поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково


Календарь событий
 Январь 2021 
ПВСЧПСВ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Партнеры и лого
 
АСОСОМО
 
 
Национальное Фитнес-Сообщество
 
 
jivysportom_logo2.png


Календарь праздников


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow Урок №1
Урок №1
Орест Дребит
Инструктор групповых программ
 
 
 
 
 
 
 
 
Н
аправление:
- Стрейчинг
- Йога
- Акробатика
- Цирковая студия
 
Образование:
Государственное  училище циркового и эстрадного искусства. 
Отделение  Цирковое искусство. Специальность - артист цирка. 
Московский государственный машиностроительный университет. 
ЧУООДПО «МАЭО»- «Физическая культуры и спорт».

Дополнительное образование:
Курсы «Инструктор Групповых Программ»  
 
Опыт работы:
Более 15 лет. Союзгосцирка в жанрах: прыжковая, вольтижная, парная акробатика, воздушная гимнастика, ручной эквилибр.
 
Оксана Раскосова
Инструктор-методист
 
 
 
 
Направление: Проблемные зоны, Стройное тело

Дополнительное образование:
Академия фитнеса и бодибилдинга- Инструктор по Фитнесу
 
Опыт работы: Более 5 лет
 
Мы снова лучшие!
У нас радостная новость, которой мы спешим поделиться с вами, дорогие друзья!

Щёлковский район снова лучший в России в области физической культуры и спорта! Конова Татьяна Анатольевна, заместитель директора УСК "Подмосковье", автор книги "Менеджмент спортивных и физкультурно-оздоровительных организаций", победила в Российском конкурсе управленцев "Менеджер года - 2017" в номинации "Физическая культура и спорт"! 🏆🏆🏆

Коллектив спорткомплекса от всей души поздравляет Татьяну Анатольевну с заслуженной победой и желает
достижения новых высот, ведь наш руководитель никогда не останавливается на достигнутом🥇!

 
Единый День ГТО Московской области



 

 

 


 

 

 

07 апреля - в УСК "Подмосковье" состоялся Единый День ГТО Московской области, в котором приняло участие около 500 человек. Именно в этот день по всей Московской области Центры тестирования открывают свои двери и празднуют со всеми жителями Всемирный день здоровья! Сегодня на всех спортивных объектах региона жители смогли сдать нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». Стоит отметит, что именно в УСК "Подмосковье" в 2015 году состоялся первый региональный Фестиваль ГТО. 

На церемонии открытия фестиваля присутствовали почетные гости Заместитель Главы Щелковского муниципального района Юрий Николаевич Радионов и Председатель общественной палаты Щелковского муниципального района Александр Борисович Макаров.

Золотыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" по итогам выполненных нормативов в 2017 были награждены жители Щелковского района:
- Ученик Щелковской гимназии Владимиров Антон Дмитриевич
- Ученик школы № 12 Горбунов Максим Иванович
- Ученица Щелковской гимназии Небогатикова Алена Вячеславовна
- Ученик школы № 1 Митропольский Антон Александрович
- Ученица школы № 1 Тен Татьяна Игоревна

Разминку перед началом выполнения нормативов провела Ксения Емелина, инструктор УСК "Подмосковье".

К участию в фестивале было допущено взрослое трудоспособное население в возрасте от 6 до 70 лет и старше, зарегистрированное на портале gto.ru, имеющее свой личный ID-номер и медицинскую справку по месту жительства о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО.

Программа фестиваля включала в себя следующие виды испытаний комплекса ГТО в соответствии с возрастными ступенями:
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/о гимнастическую скамью;
- прыжки в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- или рывок гири 16 кг;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- бег на 30 метров.

Read more...
 
ВНИМАНИЕ!

 

 

 

 

 

 

В связи с приближением летнего сезона мы предупреждаем, что падение из окна является одной из основных причин детского травматизма и смертности. С 2 по 20 апреля на территории Московской области и Щёлковского муниципального района проводится акция «Безопасные окна».

Обращаем внимание родителей на необходимость соблюдения следующих правил безопасности:
- Не оставлять малолетних детей без присмотра в помещении даже на короткий промежуток времени, где открыты окна.
- Не ставить возле окон предметы мебели, которые могут послужить для ребенка «ступенькой» на подоконник.
- Установить на окна специальные замки, фиксаторы и другие средства безопасности, не позволяющие ребенку самостоятельно открыть окно.
- Находясь с ребенком около открытого окна, крепко фиксировать его, быть готовым к резким движениям малыша.
- Не ставить ребенка на подоконник, не поощрять самостоятельного лазания на него, предупреждать даже попытки таких игр.
- Никогда не рассчитывать на москитные сетки, они не выдержат веса даже самого маленького ребенка.
- Никогда не держите окна открытыми, если дома ребенок! Вам кажется, что Вы рядом, но секунда, на которую Вы отвлечетесь, может стать последней в жизни Вашего ребенка!
- Если вы что-то показываете ребенку из окна - всегда крепко фиксируйте его, будьте готовы к резким движениям малыша, держите ладони сухими, не держите ребенка за одежду. Вы можете обратиться в специальные фирмы, занимающиеся их монтажом и выбрать наиболее подходящие вашему типу окон.
- Если у вас нет возможности прямо сейчас установить фиксирующее и страховое оборудование, вы легко можете просто открутить отверткой болты, крепящие рукоятки и убрать их повыше, используя по мере необходимости и сразу вынимая после использования.
Падение из окна - является одной из основных причин детского травматизма и смертности, особенно в городах. Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности.

Read more...
 
<< Start < Prev 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Next > End >>

Results 199 - 207 of 1773




Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Центр тестирования ГТО:
8-496-569-23-31
8-496-253-99-39

Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it (секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru